レベルに合わせてのステップアップ制度
3級 ポーズ、呼吸、瞑想の仕組みを理解。ヨガ実践のための基礎知識を深める。

詳細

通信制

 テキスト+試験料金
19,800円 (税込)
2級 ヨガのルーツであるインドヨガの本質の基礎を理解。自分の心と向き合い、本当の自分の姿を自覚することができるようになる。

通信制

 テキスト+試験料金
32,400円 (税込)
1級 インドの伝統文化であるヨガの本質を正しく理解。ヨガの言葉を理解し、日々の生活の中で実践することができる。

通学制

 テキスト+試験料金
108,000円 (税込)

3級コース内容紹介

初級

通信制

内容

ヨガとは何か ヨガの歴史、伝来
ヨガの実践
  • ヨガの目的と効用
  • 呼吸法
  • 浄化法
ヨガと身体の関係 身体のしくみ
ヨガにおけるポーズ（アーサナ）
  • 太陽礼拝
  • 基本のアーサナについて
ヨガの聖地について

級認定について

テキストで学習後、オンラインにて認定試験をご受験いただきます。
試験形式

・筆記テスト　50問　7割以上で合格。
・実技試験（太陽礼拝のポーズ）

試験対策テキスト
検定試験申込

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